Correr es una forma de llegar a uno mismo. Puede ser una experiencia de goce y esfuerzo que nos acerque hacia ese lugar indómito y libre que, por naturaleza, somos.

Correr en esta forma es solo posible si nuestro cuerpo puede moverse y respirar fácil. Para ello necesitamos tener las articulaciones y sus cápsulas libres de restricciones. Los músculos que participan en la actividad sueltos y flexibles, a la vez que fuertes y solidarios entre sí. Una respiración que se adapte a la exigencia y una mente capaz de permanecer estable y tranquila.

En este curso encontrarás:

3 sesiones completas de asanas o posturas enfocadas a la actividad del correr. Podrás hacerlas tal cual te las enseñamos o combinarlas entre sí, de tal manera que tus recursos para la pre y post actividad sean variados.

Trabajaremos sobre la respiración y las estructuras que la facilitan y la liberan.

Trabajaremos con técnicas de meditación y relajación para preparar tu cerebro con imágenes y sensaciones positivas.

Aprenderemos con modelos anatómicos como son las estructuras que participan en la actividad de correr, para que sepas exactamente como son, funcionan y se comportan.

Obtendrás  lo necesario para poder dar un impulso a tu practica del correr.

Conocerás gente con intereses afines y además harás ejercicio.

¡¡¡No te lo puedes perder!!!

El taller de 10 horas de duración se desarrollará durante los días:

Viernes 11 de mayo de 17 a 20:30

Sábado 12 de mayo de 10 a 13:30 y de 16 a 19:30

Público en general 115€

Alumnos o antiguos alumnos del centro 95€

Para reservar tu plaza ponte en contacto con nosotros.

¡¡¡PLAZAS LIMITADAS!!!

 

 

 

 

 

 

Respirar

Disfrutar

El horizonte como meta

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