Este curso de meditación semipresencial, en su cuarta edición, lo podrás hacer enteramente desde casa u optar por hacerlo en forma semipresencial. A lo largo del mismo vas a aprender con claridad lo necesario para incorporar la práctica de la meditación a tu vida.

En porvenir 14 sabemos que es complicado hacer el trasvase entre practicar la meditación en un centro con otras personas a hacerla/o sola/o en casa y rodeada/o de todo lo que está pendiente de hacer, las usuales interrupciones,  la accesibilidad a las distracciones propias del hogar, falta de tiempo, etc..

También conocemos la dificultad de conciliar los momentos de estar sentado meditando, con nuestro modo de vida en esta sociedad apresurada y llena de deberes. Con frecuencia esta dicotomía termina por abrir una brecha demasiado ancha que acaba por hacernos desistir de tener continuidad en la práctica.

Conscientes de todo ello hemos diseñado este pequeño taller en donde, de principio a fin serás tú, en tu medio-ambiente, con tus circunstancias habituales, en donde desarrollarás tu propia práctica de la meditación. Vamos a guiarte y ayudarte a crear un espacio en tu día a día en el cual la práctica de la atención pueda enraizar, convertirse con naturalidad en un momento más del día a día y poder dar sus frutos.

Sabemos que reunirse con otras personas para meditar es necesario y deseable. Da energía, impulso y soporte a tu práctica, aunque sabemos también que es en el día a día, en lo cotidiano, en donde la práctica de la meditación debe afianzarse.

No es solo un curso en donde aprender los fundamentos básicos, es una propuesta sistemática cuyo fin es hacer posible que la practica meditativa llegue a tu vida para quedarse y que practicar en el día a día sea perfectamente posible.

En este taller tendremos encuentros presenciales al principio y al final del curso. Si estás en otra ciudad o país podrás participar on line.

Tendremos encuentros on line para practicar todos juntos cada uno desde su casa. Si no pudieras conectarte en alguna sesión recibirás en cualquier forma el audio con la práctica y podrás llevarla a cabo en casa en cualquier momento y cuantas veces necesites.

Te enviaremos propuestas para que puedas vincular de manera sencilla tu práctica de la meditación a tu día a día. Te ofrecemos claves que te inviten a cultivar la presencia en tus quehaceres diarios. Son propuestas  para experimentar, medios para vivenciar en lo cotidiano la comunicación con lo que esté sucediendo.

Dispondrás de los audios con todas las prácticas a medida que las vayamos haciendo, incluidas las presenciales, Te servirán de soporte cuando necesites un guión para practicar.

A lo largo del curso tendrás un encuentro/entrevista vía Internet con el profesor para comentar detalles de tu experiencia,  dudas, etc..

Te enviaremos y leeremos textos evocadores que te inspiren y fomenten el ánimo y el deseo de sentarse y meditar.

También recibirás una biografía que con la que mantener encendida la práctica después de haber finalizado el curso.

La práctica de la meditación de forma continuada tiene unos efectos en el cerebro demostrables científicamente y que son de un inmenso beneficio para los individuos y las sociedades. La meditación es “literalmente” un arma de construcción masiva que todas/os debiéramos practicar. A fin de cuenta se trata de conocernos mejor y hacernos amigos de nosotros mismos

El Curso comienza en Octubre y finaliza en Enero

Público en general 150€

Alumnos o antiguos alumnos del centro 120€

Repetidores 50€

 

 

 

 

 

vivir con calma la incertidumbre es posible con la meditacion

 

 

 

 

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