El arte de estar bien, la suerte de encontrarse ahora

Sentirnos bien esta relacionado muy frecuentemente con nuestra capacidad de habitar, sin condicionar, el instante presente. Con demasiada asiduidad vivimos nuestras vidas desconectados de lo que realmente somos y de lo que el momento demanda de nosotros. Rechazamos lo no cumple con nuestro “ideal” y nos aferramos a todo aquello que creemos importante. Este baile agotador entre lo que quiero y lo que rechazo, es habitualmente el germen de la infelicidad, la irritación y, en cierta forma, la ausencia de salud. Esta forma de vivir la vida es una enfermedad que se expande como tinta y que necesita ser borrada.

En este taller que proponemos queremos proporcionarte aguja, dedal e hilo para que puedas, con herramientas sencillas, reparar la urdimbre de tu vida. Herramientas que te ayuden a encontrarte y hacerte amiga de ti misma en todos los ámbitos que te conforman como SER HUMANO. Apreciarte y cuidarte físicamente, sentimentalmente, espiritualmente, etc.. Para ello usaremos técnicas antiguas que se revelan modernas en los tiempos que corren. Trabajaremos asanas o posturas de yoga, nos sentaremos a “cultivar la atención consciente”, haremos de los órganos de los sentidos nuestros aliados en el arte de estar presentes, exploraremos la respiración como vínculo entre nuestra psique y nuestro cuerpo, etc.. Sin mayor pretensión que estar disfrutando, en cada clase, del momento. Momento a momento.

NADA MÁS, NI NADA MENOS.

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