Curso de Anatomía para el Movimiento según la pedagogía de Anatomía, Integración y Movimiento®

Por primera vez en Sevilla

Desde Porvenir 14 centro de Pilates/ Yoga en Sevilla os presentamos este curso de la Columna Vertebral abordado desde la Pedagogía de Anatomía, Prevensión y Movimiento impartido por Nuria Vives, colaboradora por más de 25 años de Blandine Calais-Germain.

Miles de profesores de Yoga, Pilates y profesionales del movimiento en todo el mundo han podido beneficiarse y elevar el nivel de efectividad y seguridad de sus clases gracias a los conocimientos y la experimentación práctica adquiridos en este curso. Es el primero de los cursos de anatomía que diseñó Blandine Calais Germain hace 30 años. 

Si quieres realmente destacar como profesional del movimiento, necesitas asistir a este curso.

 

¿Quieres ser más efectivo en tus clases o tratamientos?

¿Tú profesión le exige esfuerzos a tu columna vertebral?

¿Quieres aprender cómo preservar tu columna vertebral?

¿Quieres conocer las claves de una buena postura?

¿Te gustaría saber cómo aliviar tus dolores de espalda?

 

Curso de la Columna Vertebral. Anatomia, integración y movimiento, por Nuria Vives

Anatomía, gestión y prevención. Colaboradora de Blandie Calais-Germain por más de 25 años

 

 

Descripción y temario del curso

Columna Vertebral. Curso de Anatomía para el Movimiento según la Pedagogía de Anatomía, Integración y Movimiento®

Duración: Curso de 30 horas lectivas

Fecha: 14,15 y 16 de Noviembre del 2014 y  23,24 y 25 de Enero del 2015

Horarios: Viernes de 17 a 20 horas. Sábados de 10 a 14 y de 16 a 20. Domingos de 10 a 14

Lugar: Centro de Alto Rendimiento Sevilla

Profesora: Núria Vives Parés

PRESENTACIÓN

Este curso fue el primero que creó Blandine Calais-Germain hace 30 años. Su  objetivo era concienciar a los profesores de técnicas corporales de la necesidad de conocer la estructura de la columna y su función en el movimiento, a fin de proteger y respetar discos, articulaciones y ligamentos que sufren a menudo las consecuencias de una mala gestión por falta de conocimientos anatómicos. Núria Vives, que formó parte del primer grupo que recibió sus enseñanzas y continuó trabajando con ella durante 25 años, ha creado una pedagogía propia donde la experiencia del movimiento es la base para integrar los conocimientos y poderlos transmitir desde la propia vivencia.

PROGRAMA

La columna vertebral se estudia como el elemento que permite el sostén y las múltiples movilidades del tronco. Se distinguirán y analizarán las particularidades de cada región, con sus zonas bisagras. Se observarán las características de cada vértebra, cómo se articula con la subyacente y sus movimientos particulares en los tres planos anatómicos. Los tejidos que las unen, discos y ligamentos, y los diferentes sistemas de protección. Todo ello acompañado de una variada y rica práctica corporal, sensorial y didáctica. Se transmitirá una metodología de trabajo para despertar, sensibilizar, flexibilizar y activar la musculatura de sostén de la columna vertebral con ejercicios creados específicamente para ello. Aprendiendo a utilizarla en una gran diversidad de situaciones de la vida cotidiana y coordinándola con la musculatura más superficial de la columna. Progresivamente el tronco, la cabeza, los miembros inferiores y los miembros superiores podrán coordinarse y trabajar en sinergia para que el movimiento fluya en la columna. Dentro del marco de la prevención, se experimentarán y analizarán los gestos que realizamos en el día a día, agacharse, levantarse, levantar pesos, estar de pie, estar sentada, manipular un objeto, etc…observando cuales son nuestros hábitos y nuestra manera de funcionar.

La columna vertebral. Características según la región.

  • Presentación.
  • Generalidades sobre el aparato locomotor.
  • Las curvaturas vertebrales. Convexidades y concavidades de la columna y su función en el movimiento.
  • Observación y localización corporal del conjunto de la columna y sus zonas bisagras.
  • La vértebra. Constitución.
  • Representación anatómica  interna de la vértebra para poder sentirla y representársela tridimensionalmente en el cuerpo.
  • Las articulaciones intervertebrales y sus movimientos.
  • Características de las vertebras cervicales, torácicas y lumbares.

Las movilidades de la columna por regiones.

  • Movimientos de la columna en cada uno de los tres planos anatómicos.
  • Movimientos particulares de las vértebras según la región.
  • Características de cada región: Región sacrolumbar. Región lumbar. Región torácica. Región cervical.
  • Cuadro de movilidades de la columna vertebral por regiones.
  • Prácticas para sentirlas, distinguirlas y analizarlas.

Las principales patologías discales y vertebrales. Principios pedagógicos de la descompresión discal

  • Conceptos de carga, descarga y brazo de palanca.
  • El disco intervertebral. Constitución. Patologías. Principios de prevención.
  • Ejercicios específicos para los discos intervertebrales. Práctica sensorial y anatómica.
  • Las articulaciones interapofisarias. Los ligamentos de la columna y su función en el movimiento. Principios de prevención.
  • Ejercicios específicos para la descompresión discal. Principios de trabajo del bombeo discal.

Los músculos profundos y superficiales de la columna

  • Musculatura profunda anterior y musculatura profunda posterior. Estudio anatómico por capas.
  • Rol específico de la musculatura profunda de la columna (los músculos propios del cuello se estudian en un curso específico sobre las cervicales).
  • Trabajo en progresión para despertar, sensibilizar, flexibilizar, tonificar y coordinar los músculos de sostén de la columna vertebral en la  estática y en el movimiento.
  • Prácticas diversas de sensibilización corporal para ejercitar  los músculos profundos e integrar este trabajo en la vida cotidiana.
  • Músculos superficiales del tronco. Su rol en la estática y en el movimiento. Estudio anatómico por capas.
  • Ejercicios para diferenciar y coordinar los músculos profundos de los superficiales en diferentes actitudes corporales.
  • La  coordinación de la musculatura de la espalda con la cabeza, los miembros superiores y los miembros inferiores.
  • El movimiento continuo en el cuerpo. Movimientos globales y disociados en los tres planos anatómicos.
  • Referencias y reflexiones de los últimos estudios sobre el tejido miofascial y su visión global del movimiento.

Reservas y plazas

Precio del curso es 430€.

Reserva abonando un mínimo de 200€ a la cuenta de la caixa nº 2100 1683 11 0200141757  indicando en el concepto “columna Noviembre”.

El importe restante, si lo hubiere, se abonará antes del comienzo del curso necesariamente.

Enviar copia de ingreso a estudioyogapilates@porvenir14.com junto con tus datos, nombre, apellidos y teléfono de contacto o rellenar el formulario adjuntando archivo del ingreso.

Si estás interesado en alguna oferta de alojamiento que pudieramos conseguir para tí, especificalo en el mensaje.

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