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Espiraciones resistidas

La respiración es, o debiera ser un acto natural y espontáneo que nos sucede constantemente, Un proceso de intercambio de gases necesario para la vida. La respiración debiera adaptarse a situaciones y necesidades físicas, químicas, sentimentales y psicológicas. Conocer anatomicamente las estructuras que participan en ella y las diferentes posibilidades que fisicamente ofrece, nos permite salirnos de patrones aprendidos y con ello posibilitar cambios en la forma en que nos relacionamos en dichos ámbitos. En definitiva, exploraremos los aspectos anatómicos que nos posibilitan respirar y las variadas posibilidades que nuestro cuerpo nos brinda para ello.

Respirar es lo primero y lo último que hacemos en la vida extrauterina. El hecho de que lleves haciéndolo toda la vida no significa que la conozcas íntimamente.

¡Vente, te la presento y la vivimos juntos!

 

Cosas que vas a aprender

Cómo la respiración nos ayuda a suavizar tensiones, obtener energía, aquietar el flujo de pensamientos. y es el puente que nos permite unir cuerpo y mente. Es un aliado que está a nuestra disposición para volver a nosotros y enraizarnos en el aquí y ahora.

Descubrirás la relación entre movimiento y respiración para comprender en que forma podemos utilizar la respiración para facilitar un movimiento determinado, o de que forma podemos ayudarnos de ella para dar estabilidad al cuerpo con objeto de no dañarnos durante el movimiento.

Veremos las respiraciones presivas, no presivas e hipopresivas.

Utilizaremos modelos anatómicos para entender la materia además de experimentos prácticos que nos faciliten y fijen el entendimiento del tema.

Al final de este taller de 4 horas el participante será capaz de respirar en más de 10 formas diferentes, tener un conocimiento claro de las partes del cuerpo que participan en el acto de respirar, conocer en que forma ayuda la respiración al movimiento y tener los conocimientos suficientes para poderse introducir en las técnicas de pranayama (Niveles 2 y 3).

Este taller se celebrará el 24 de mayo del 2019 en un horario de 16 a 20 horas.

Alumnos en activo 8 €

Alumnos antiguos 25€

No alumnos 55€

Inscripciones y mayor información pinchando aquí

¡¡¡PLAZAS MUY LIMITADAS!!!

 

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