La meditación es una técnica sobradamente contrastada cuyos efectos se han revelado valiosísimos y de alta influencia en las vidas de quienes la practican.

Practicar la meditación es abrirte a conocerte. Entender, poco a poco, quien eres. Encontrar una mirada apaciguada hacia tí y los demás. Pacificar tu mente y tu vida. Calmarte.

La práctica de la meditación es un viaje maravilloso y sanador hacia ti mismo que merece la pena emprender. De hecho es una de las pocas cosas que realmente merecen la pena.

En estas clases te daremos instrucciones claras, y te guiaremos en cultivó consciente de la atención para que poco a poco puedas introducirte en estados de paz y de silencio. Sólo tendrás que aplicarte y practicar.

Las clases serán los miércoles a las 20:30 y tendrán una duración de 1 hora.

El precio es de 20€ mensuales. Para los alumnos de yoga es gratuita.

Ingresar la cantidad en la cuenta ES15 2100 1683 1102 0014 1757  indicando sesiones de meditación. Guarda el justificante del pago y háznoslo llegar a través de un correo.