En este encuentro exploraremos y trabajaremos con la respiración y con el cuerpo a través de posturas o asanas y estiramientos.. También ahondaremos en estados de calma con la relajación y meditación.
Experimentaremos de primera mano los extensos y profundos beneficios que a nivel físico, mental, emocional, y energético, esta disciplina milenaria que es el yoga, brinda al ser humano desde hace milenios.

 

 

 En esta ocasión practicaremos en pareja

 

 

Cuando tenemos que interactuar con otro a la hora de hacer una postura de yoga, se abren infinitamente las posibilidades. Desde el punto de vista del propio esfuerzo, todo cambia porque ya no depende sólo de uno ( ni del otro) sino contemplar cómo influye esa presencia del otro y encontrar la forma de equilibrar y adecuar lo mio a lo de esa otra persona para poder ejecutar la asana o la postura que se está proponiendo en la clase.

 

Contemplar también que «el otro» muy a menudo nos refleja. , Como una especie de pantalla donde se plasman miedos, deseos y límites. Desde ese lugar también se abre una invitación para profundizar en nuestra práctica.

 

Nos reservaremos un espacio para el masaje, en donde nos podemos nutrir y relajar aún más  si cabe.

 

Con el apoyo del otro recibiremos y ofreceremos un toque con presencia, un contacto cuidadoso desde el respeto a los límites de cada uno.

 

 

PUEDES VENIR SOL@ O ACOMPAÑADO Y NO NECESITAS TENER NINGUNA EXPERIENCIA PREVIA EN LA PRÁCTICA DE YOGA

 

 

El encuentro se llevara a cabo en el centro de pilates y yoga PORVENIR14  el Sábado 12 de Noviembre

Horario 10h a 14h

Precio 30 euros

 

Cualquier otra información que necesites puedes ponerte en contacto con nosotros pinchando aquí o mandando un whatsapp al número 609209587