YOGA A DOS

En este encuentro exploraremos y trabajaremos con la respiración y con el cuerpo a través de posturas o asanas y estiramientos.. También ahondaremos en estados de calma con la relajación y meditación.
Experimentaremos de primera mano los extensos y profundos beneficios que a nivel físico, mental, emocional, y energético, esta disciplina milenaria que es el yoga, brinda al ser humano desde hace milenios.
 
 
 En esta ocasión practicaremos en pareja
 
 

Primero es conveniente aclarar que en pareja sólo significa que será de a dos. Así que puedes venir con un hermano, un amigo, o solo. No será en absoluto ningún problema.

¿Por qué lo hacemos así?

Cuando tenemos que interactuar con otro a la hora de hacer una postura de yoga, se abren infinitamente las posibilidades. Desde el punto de vista del propio esfuerzo, todo cambia porque ya no depende sólo de uno ( ni del otro) sino contemplar cómo influye esa presencia del otro y encontrar la forma de equilibrar y adecuar lo mio a lo de esa otra persona para poder ejecutar la asana o la postura que se está proponiendo en la clase.
 
Contemplar también que «el otro» muy a menudo nos refleja. , Como una especie de pantalla donde se plasman miedos, deseos y límites. Desde ese lugar también se abre una invitación para profundizar en nuestra práctica.
 

Además

Nos reservaremos un espacio para el masaje, en donde nos podemos nutrir y relajar aún más  si cabe.
 
Con el apoyo del otro recibiremos y ofreceremos un toque con presencia, un contacto cuidadoso desde el respeto a los límites de cada uno.
 
 
PUEDES VENIR SOL@ O ACOMPAÑADO Y NO NECESITAS TENER NINGUNA EXPERIENCIA PREVIA EN LA PRÁCTICA DE YOGA
 

Información

 
El encuentro se llevara a cabo en el centro de pilates y yoga PORVENIR14  el Sábado 12 de Noviembre
Horario 10h a 14h
Precio 30 euros
 
Cualquier otra información que necesites puedes ponerte en contacto con nosotros pinchando aquí o mandando un whatsapp al número 609209587

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