Descubre los beneficios transformadores de las clases de Pilates durante el verano
¡Bienvenidos, amantes del bienestar y la vitalidad!
Te presentamos por 4º Año consecutivo nuestras clases de pilates en linea grabadas durante el verano.
Ha llegado el momento de embarcarnos de nuevo en un viaje de transformación física y mental, una oportunidad única este verano: nuestras clases de Pilates en línea grabadas. Sumérgete en una experiencia de bienestar de una hora, guiada por expertos, desde la comodidad de tu hogar, tu lugar de vacaciones e incluso en la playa antes de tomar un baño relajante con las olas.
Descubre cómo el Pilates puede revolucionar tu cuerpo, mejorar tu fuerza, tu flexibilidad, y proporcionarte una sensación de bienestar y paz interior duradera.
El pilates es un arte. Es mucho más que un simple entrenamiento físico: es un enfoque holístico que une mente, cuerpo y espíritu.
Estas clases están fundametadas en los principios desarrollados por el legendario Joseph Pilates, cuyo extraordinario método se ha convertido en una tendencia mundial gracias a sus innumerables beneficios para la salud y el bienestar.
Beneficios físicos
Mejora la fuerza y la flexibilidad: Las clases de Pilates trabajan todos los grupos musculares, desde los abdominales profundos hasta los músculos estabilizadores. A través de movimientos controlados y fluidos. Desarrollarás una fuerza equilibrada y una flexibilidad impresionante.
Corrige la postura y la alineación: El Pilates se centra en la conciencia postural, ayudándote a desarrollar una postura erguida y una alineación adecuada. Esto no solo mejora tu apariencia física, sino que también alivia dolores y tensiones asociadas con una mala postura.
Incrementa la energía y la vitalidad: A medida que te sumerjas en las clases de Pilates, notarás un aumento significativo en tu nivel de energía. Los movimientos fluidos y controlados combinados con la respiración profunda y consciente, revitalizarán tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de energía y rejuvenecimiento.
Beneficios mentales y emocionales
Promueve la concentración y el enfoque: El Pilates es una práctica que requiere concentración y conexión mente-cuerpo. Al enfocarte en cada movimiento y coordinar tu respiración, te sumergirás en un estado de atención plena, dejando a un lado las preocupaciones del día a día.
Reduce el estrés y la ansiedad: A medida que te conectas con tu cuerpo y te sumerges en el flujo de los movimientos, el Pilates actúa como una forma de meditación en movimiento. La liberación de endorfinas y la sensación de bienestar que experimentarás ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad.
Mejora la autoestima y la confianza: A medida que te vuelves más fuerte y flexible, y notas los cambios positivos en tu cuerpo, tu autoestima se elevará. El Pilates te ayuda a desarrollar una mayor confianza en ti mismo y una apreciación por tu propio cuerpo.
Clases de pilates en línea grabadas para el verano
Este verano, queremos llevarte a un viaje de transformación personal a través de nuestras clases de Pilates en línea grabadas.
Desde el 15 de Julio al 15 de agosto, podrás acceder a una biblioteca completa de sesiones. Recibirás dos clases cada semana y podrás acceder a cada una de ellas durante 15 días desde el momento que hayan sido puestas a tú disposición.
Siempre tendrás 4 a clases diferentes que hacer a tu disposición. Además las dos últimas estarán disponibles hasta finalizar Septiembre.
Nuestra voluntad es que te mantengas activa en verano de una forma segura y consistente. Y, si eres nueva, no te preocupes porque tendrás instrucciones claras para que puedas llevar a cabo la clase sin mayores dificultades.
Las personas que tienen padecimientos y patologías deberían asistir a clases presenciales y monitorizadas por un profesor/a experimentado/a. No obstante conveniente es siempre consultar con un facultativo acreditado.
Te animamos a ello. Puedes consultarnos en el globo de WhatsApp.
Las clases de pilates en línea grabadas para el verano tienen un costo de 105€ los dos meses y 60€ por un mes. 16 ó 8 clases respectivamente. Desde el 15 de julio hasta el 1 de octubre.
Dos meses y medio de clases que puedes hacer donde, cuando, y cuanto quieras
Inscríbete mandando un bizum por la cantidad adecuada al número 600096963, indicando como concepto pilates verano un mes o dos meses, según el caso.
Una vez hecho manda un correo a estudioyogapilates@porvenir14.com indicando tu teléfono y el ingreso de 1 o dos meses. Te pondremos en un grupo de WhatsApp para la información que se requiera y recibirás a través de tu mail los enlaces para las clases.
Cualquier duda llama o manda un mensaje al 609209587, Fernando te atenderá y resolverá cualquier duda que tengas.
Desde porvenir14 te deseamos un fantástico verano
Una clase para que te hagas una idea Disfruta
