Respirar es lo esencial. Respirar es lo que más hacemos. Debería ser un acto natural y espontáneo que nos sucede constantemente. Un proceso de intercambio de gases necesario para la vida.

La respiración debiera adaptarse a situaciones y necesidades físicas, químicas, sentimentales y psicológicas. Y, por supuesto, de movimiento.

Conocer anatómicamente las estructuras que participan en ella y las diferentes posibilidades que estas fisicamente ofrecen, nos permite salirnos de patrones aprendidos y con ello posibilitar cambios en la forma en que nos relacionamos en dichos ámbitos.

En definitiva, exploraremos los aspectos anatómicos que nos posibilitan respirar y las variadas posibilidades que nuestro cuerpo nos brinda para ello.

Respirar es lo primero y lo último que hacemos en la vida extrauterina

El hecho de que lleves haciéndolo toda la vida no significa que la conozcas íntimamente. Suele ser que aquello que tienes más cerca de es lo que más desconoces, y es que es fácil dar por echo lo cotidiano. 

En la primera parte del curso veremos de manera muy práctica los aspectos anatómicos y las posibilidades de movimiento que la respiración puede favorecer. También como puede asistirnos a la hora de soportar, controlar y estabilizar segmentos corporales que necesitan protección en función del movimiento y el esfuerzo.

 En la segunda parte nos dedicaremos a sensorializar y encontrar libertad en nuestra respiración. Saldremos de este taller bien suspirados y con íntima conexión con estados de calma y energía.

Debes de tener en cuenta que respiración y psique van de la mano. Es muy posible que los efectos de este taller redunden en muchos más niveles y aspectos de los que podríamos pensar al inicio.

Cosas que vas a aprender

 – Cómo la respiración nos ayuda a suavizar tensiones, obtener energía, aquietar el flujo de pensamientos. y es el puente que nos permite unir cuerpo y mente. Es un aliado que está a nuestra disposición para volver a nosotros y enraizarnos en el aquí y ahora.

 – Descubrirás la relación entre movimiento y respiración para comprender en que forma podemos utilizar la respiración para facilitar un movimiento determinado, o de que forma podemos ayudarnos de ella para dar estabilidad al cuerpo con objeto de no dañarnos durante el movimiento.

 – Veremos las respiraciones presivas, no presivas e hipopresivas.

 – Utilizaremos modelos anatómicos para entender la materia además de experimentos prácticos que nos faciliten y fijen el entendimiento del tema.

Al final de este taller de 4,5 horas  el participante será capaz de:

 1.Respirar en más de 10 formas diferentes

 2.Tener un conocimiento claro de las partes del cuerpo que participan en el acto de respirar

 3.Conocer en que forma ayuda la respiración al movimiento

 4.Tener los conocimientos suficientes para poderse introducir en las técnicas de caminos respiratorios.

Donde, cuando y cómo

Espacio en movimiento siete mares. Bolillos de la mitación.

sábado 4 de noviembre de 9:30 a 14 horas.

Aportación: 50€

Si das clases de movimiento, si tienes angustia, si quieres expandir tu salud y reforzar tu sistema nervioso, si quieres encontrar calma y bienestar…

¡SI ERES UN SER HUMANO: ESTE ES TU CURSO!