Presentación
Este curso es una introducción al estudio de los principales mecanismos respiratorios, a fin de poder adquirir unos conocimientos básicos que nos permitan comprender objetivamente la cinética respiratoria, desmitificar ideas preconcebidas sobre la respiración, poder revisar ciertos conceptos que se transmiten a menudo en sesiones de trabajo corporal, y acercarnos al conocimiento del acto respiratorio.
El curso tiene la base anatómica del trabajo y el libro “La Respiración” de Blandine Calais-Germain, con la que Nuria Vives ha estado trabajando durante treinta años, y la base sensorial del trabajo de Sensory Awareness de Charlotte Selver, del cual es formadora.
Si eres profesor o practicante de yoga, pilates, expresión corporal, músico, cantante o practicante de cualquier técnica afín, en este curso encontrarás la comprensión y práctica necesaria para hacer, por fin, de la respiración una aliada para llevar tus clases y tu práctica a un nivel profundo y estable.
Contenido
-Presentación general de la función respiratoria.
-Presentación del tejido óseo-articular.
-La caja torácica. Morfología, descripción y localización sobre el esqueleto y sobre uno mismo.
-Las costillas. Descripción y localización sobre el esqueleto y sobre uno mismo.
-Representación Anatómica Interna de la caja torácica.
-Los tiempos de inspiración y espiración.
-Estudio simple del método espirográfico.
-Estudio cinemático de los volúmenes respiratorios: volumen corriente, volumen de reserva inspiratoria, volumen de reserva espiratoria.
-Identificación de las fuerzas que se ponen en juego en los volúmenes.
-Presentación de los músculos inspiradores.
-El diafragma. Morfología y localización sobre el esqueleto y sobre uno mismo.
-Representación Anatómica Interna del diafragma.
-Juego de presiones. Cajón torácico/cajón abdominal.
-Exploración de diferentes respiraciones diafragmáticas en fase 1.
-Técnicas de flexibilización del diafragma.
-Músculos inspiradores costales. Morfología, descripción y localización sobre uno mismo.
-Exploración de las diferente inspiraciones costales.
-Músculos espiradores. Morfología, descripción y localización sobre el esqueleto y sobre uno mismo.
-Práctica de aplicación en los volúmenes respiratorios.
-Exploración de las diferentes respiraciones diafragmáticas en fase 2.
-Coordinación entre las diferentes respiraciones y la musculatura del suelo pélvico.
-Prácticas sensoriales de los temas trabajados.
Fechas de celebración
5, 6 y 7 de Febrero y 6, 7 y 8 de Mayo
Viernes de 17 a 20
Sábados de 10 a 14 y de 16 a 20
Domingos de 10 a 14
Más información y reserva de plazas en la pestaña de contactos.
