Viajar con amor por los lugares que no nos gustan

En el medio de las condiciones que vivimos tan desafiantes e inpermanentes solemos sentirnos asustados, ansiosos y sin asideros. Al tener la capacidad y el entrenamiento para volver a nuestros sentidos en el momento presente, que es en el que realmente están sucediendo las cosas, podemos tranquilizarnos y ofrecernos un sostén y cuidado amoroso. Este es el refugio real. Y está en nuestras manos. Desde este lugar en nosotros, tenemos la capacidad de permitir que nuestro agobio se transforme y surja la capacidad de respuesta vital, que como organismos vivos poseemos por naturaleza. Es en conexión con nuestra naturaleza que en lugar de agotarnos nos nutrimos y sentimos vivos.
Aunque intentemos prever lo que acontece, cada momento trae su propia sorpresa y desafío. Cada momento nos brinda la posibilidad de responder. Cuanto más estemos en disposición de habitar el momento tal y como es, mejor podremos prosperar en medio de la incertidumbre, más disponibles estaremos para aportar lo mejor de nosotros
Nuestras sensaciones son aliadas preciosas en este proceso. A medida que confiamos en nosotros y volvemos a nuestros sentidos, vamos encontrando la libertad en medio de cualquier experiencia. La práctica de la Conciencia Sensorial puede ayudarnos a elegir transitar el cambio con los aliados de la respiración y la actitud curiosa en vez de reaccionar con rigidez y desconfianza.
¿Imaginas tu vida con apertura, curiosidad y conexión incluso en medio de la tristeza y la pérdida?
La conciencia sensorial es un estudio experimental sobre uno mismo que nos ayuda a redescubrir nuestro derecho de nacimiento a estar vivos y felices. Una sensación de autenticidad y vitalidad hecha carne. Se centra en el cultivo de una conciencia cada vez más profunda de nuestra experiencia sensorial como puerta de entrada a nosotros mismos y a una conexión más profunda con el mundo que nos rodea.
Como seres vivos ya estamos sintiendo todo el tiempo. No tenemos que hacer nada especial. No hay técnicas ni ejercicios. Solo tenemos que aprender a prestar atención a nuestra propia experiencia de una manera que no es común en las culturas occidentales, donde tendemos a estar más enfocados en experimentar nuestras vidas desde la cabeza y desconectados de nosotros mismos. Este trabajo es muy accesible y reconciliador con uno mismo. Los participantes en talleres suelen comentar que experimentan una sensación de verdadero “llegar a casa”, a ellos mismos, a los demás, a todo lo que existe.
La consciencia sensorial es similar en sus fundamentos a muchos tipos de prácticas de meditación y atención plena, aunque este trabajo transita el camino orgánico, directo, más allá de pensamientos, creencias etc.. Una alianza directa desde los órganos de los sentidos que permite conectar con lo que es verdadero. Más allá de dogmatismos y pareceres. Lo que ves, es, y lo experimentas en tu cuerpo. Nuestros cuerpos no engañan, ofrecen la verdad desnuda de como reaccionas. De si te cierras o te abres. De si te defiendes o te brindas, de si solamente existes o vives.
¿Cómo puede un taller impactar a mi vida? ¿Por qué debería ir a un taller?
Un taller puede sencillamente cambiar tu vida. Puede ser revelador.
Este trabajo es amable y sutil, pero a la vez profundo y relevante. La forma de acercarnos a las propuestas de actividades sencillas nos muestra cómo nos involucramos en todos los aspectos de nuestras vidas. A medida que aprendemos cómo responder más allá de los hábitos que nos delimitan, podemos ser más receptivos en nuestras relaciones y en todo lo que hacemos. Y también podemos aprender a acceder a esta capacidad innata más fácilmente en medio de situaciones ocupadas y exigentes.
En las clases, exploramos lo que sucede en las actividades básicas de la vida, descubriendo dónde estamos abriéndonos en un “si” y dónde estamos cerrándonos y diciendo “no” a nuestra propia vida.
Cada clase es diferente, como los aconteceres del día a día, y se desarrolla a su manera. Se componen de “experimentos”, propuestas ofrecidas por el líder con preguntas guiadas para ayudar a los participante a explorar con curiosidad sus propias experiencias.
Trabajando con respirar, sentarnos, estar de pie, caminar o cualquier actividad, podemos descubrir dónde llevamos la tensión o la resistencia. Sintiendo que cambios son necesarios, podemos permitirlos o podemos ser más conscientes de nuestra resistencia a ellos, aprender y asimilar lo que tiene que enseñarnos.
¿Cuándo y cómo?
Se llevará a cabo el viernes 17 de noviembre de 17:30 a 20:30 y el sábado 18 de noviembre de 10:30 a 13:30.
El costo es de 60€ a pagar por paypal al correo fernandokine@yahoo.com o en el mismo centro porvenir14.
El número de plazas es de 12 e irán ocupándose por orden de inscripción.
“Cada paso que damos no se trata solo de llegar a algún lugar, es un gesto de pertenencia”
Me llamo Fernando Gil. Soy Coach ontológico y ejecutivo. Miembro del Sensory Awareness leaders guild, osteópata, profesor de pilates, yoga y consciencia sensorial.
He estudiado en Francia directamente con Blandine Calais Germain quien es la creadora del método anatomía para el movimiento. Sus libros son y han sido por décadas indispensables en las formaciones y clases de movimiento, terapias manuales, etc.
Formado con Krista Sattler (Austria) y Lee Klinger (EE. UU). Discípulas directas de Charlottte Sever con la cual recibieron enseñanzas por más de 30 años.
También con Nuria Vives, de quien he sido organizador de cursos y encuentros en Andalucía.
Soy propietario de la academia de pilates y yoga Porvenir14