Nuestros cuerpos no mienten
Consciencia sensorial con Lee klinguer lesser

Nuestros cuerpos no mienten
Nos ayudan a discernir lo que se necesita en el momento presente. El único momento verdadero que tenemos.
La tensión y la constricción que podemos experimentar se convierten en una oportunidad para aparecer con amabilidad, compasión y curiosidad.
Cuando estamos alineados con la respiración y nuestra experiencia sensorial, podemos responder con libertad y amor a la solicitud de cada momento.
La conciencia sensorial es una práctica de atención plena encarnada a través de la cual nos conectamos con nuestra propia inteligencia y vitalidad natural; descubrimos lo que responde en nosotros en medio del cambio; y aprendemos a confiar en nuestras sensaciones como guías para la oportunidad fresca y única de cada momento. Cuando nos rendimos a nuestra propia capacidad de respuesta natural, nos levantamos arraigados como árboles, listos para cumplir con lo que viene.
Todos enfrentamos, o enfrentaremos, momentos de estrés y dificultad en nuestras vidas. En estos momentos, podemos volver a nuestros sentidos. Podemos prestar atención a cómo nos apretamos o contraemos y hacer una pausa en medio de la tensión para conectarnos con nuestras sensaciones. A medida que hacemos esto, nuestras emociones y pensamientos se pueden experimentar con más claridad. Podemos permanecer en el momento presente, conectados con la respiración, y descubrir lo que el momento realmente nos está pidiendo. De esta manera, no nos arrastramos por emociones, pensamientos o patrones habituales. Somos libres de responder adecuadamente
Una pregunta y práctica central que ha sostenido a Lee en su vida y que comparte una y otra vez en los talleres que dirige es: “¿Qué me pide este momento?” Es una pregunta tan simple y directa y, sin embargo, es una invitación que cambia la vida para permitir la plenitud de nuestra propia presencia y capacidad. Esta no es una cuestión teórica o intelectual. Es una invitación a hacer una pausa, a conectarse y vivir en la respuesta. Desde esta consciencia, la tensión y la constricción que podemos experimentar se transforman en una oportunidad para aparecer con amabilidad, compasión y curiosidad.
¿Qué ocurre en un taller de consciencia sensorial?
En las clases de Conciencia Sensorial, trabajamos con las actividades más simples, como científicos o exploradores que viajan a través de un territorio desconocido ansiosos por descubrir lo que encuentran. No hay mapa ni rutina prescrita. Cada clase es diferente y se desarrolla a su manera única. Las clases se componen de “experimentos”… actividades ofrecidas por el líder con preguntas guiadas para ayudar a los estudiantes a explorar sus propias experiencias. A veces ofrecemos actividades sorprendentes y lúdicas que pueden sacudir a las personas de su pensamiento compulsivo y conectarlas con su propia vitalidad. En otros momentos, podemos ofrecer actividades muy tranquilas y sosegadas para ayudarnos a reducir la velocidad y desarrollar nuestra alfabetización sensorial.
También hay oportunidades para que las personas compartan lo que han experimentado y aprendan unas de otras.
Es sorprendente lo mucho que hay por descubrir cuando ralentizamos y prestamos atención a nuestro propio funcionamiento real. En las clases, exploramos lo que sucede en las actividades básicas de la vida, descubriendo dónde estamos diciendo “sí” y dónde estamos diciendo “no” a nuestra propia vida. Trabajando con la respiración, sentarse, estar de pie, caminar o cualquier actividad, podemos descubrir dónde llevamos la tensión o la resistencia. Sintiendo donde se necesitan cambios, podemos permitirlos o, podemos volvernos más íntimos y conscientes de nuestra propia resistencia y aprender lo que esta tiene que enseñarnos.
La forma en que nos encontramos con lo que surge en estas simples actividades revela la forma en que nos encontramos con lo que surge en todos los aspectos de nuestras vidas. Esta es la fuente del poder y el impacto de esta práctica silenciosa y sutil. Aprendemos que nunca tenemos que estar atrapados o estancados. Cuando estamos atentos, nunca llegamos a un lugar estático. La respiración y nuestra experiencia sensorial se convierten en aliados confiables y fortalecentes.
Cuanto más desarrollamos la capacidad de volver a nuestros sentidos, más accesible se vuelve esta capacidad en medio de nuestras actividades diarias y en medio de situaciones estresantes y difíciles.
Cuando aprendemos a relacionarnos con nuestras propias restricciones con franqueza y amabilidad, cambia la forma en que nos relacionamos con los demás y profundiza nuestra capacidad de contribuir a un mayor cuidado y conexión en nuestro mundo.
Más información
Este taller experiencial se llevará a cabo el sábado 9 de septiembre de 10 a 14 y de 16 a 19 horas y el domingo día 10 de 10 a 14 horas.
Se celebrará en el estudio PORVENIR14, aunque una tarde o mañana practicaremos al aire libre. Posiblemente en el parque de maria Luisa o el Líbano.
El precio del curso es de 130€ para público en general y 115€ para alumnos en activo de nuestro centro.
Una oportunidad única de tener a Lee entre nosotros y con un costo muy por debajo de lo usual.
He estado con Lee trabajando por años y no puedo expresar con palabras lo que su trabajo y buen hacer ha impactado, y sigue haciéndolo en mi vida.
Te recomiendo de todo corazón que te animes a participar.
Quiero formar parte de esta experiencia
Para obtener una reserva al curso debe ingresar la cantidad correspondiente por PayPal al correo fernandokine@yahoo.com o también en el siguiente vínculo indicando en el concepto: CURSO CONSCIENCIA CORPORAL/SENSORIAL . Guarde el justificante o háganoslo llegar por email o WhatsApp. También puedes acercarte al estudio y abonarlo allí.
Si por dificultades económicas necesita un plan diferente, póngase en contacto con nosotros.
Podremos encontrar la manera de que usted pueda disfrutar de algo tan importante.
Lee Klinger Lesser ha ofrecido talleres de Consciencia Sensorial durante más de 45 años. También ofreció talleres junto a Charlotte Selver, fundadora de Consciencia Sensorial en los Estados Unidos y amiga íntima de Shunryu Suzuki Roshi.
Lee comenzó a estudiar Zen en 1978 y aprecia la profunda interconexión de estas prácticas. Ella cofundó Veteran’s PATH, que ofrece retiros de atención plena y meditación para veteranos que regresan y ha ayudado a desarrollar un nuevo programa patrocinado por el Centro Zen de San Francisco para Bomberos Forestales.
Puedes obtener más información sobre Lee en Return to Our Senses | con Lee Klinger Lesser.