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  • UNA SEMANA PARA VOLVER A TÍ. Retiro en Almería.

    UNA SEMANA PARA VOLVER A TI. ALMERÍA

    ¿Y si vivir fuera más simple y no tuviéramos que hacerlo mejor cada vez? Pudiera ser que baste con entregarnos con curiosidad a lo que nos va sucediendo, permitiéndonos la sorpresa y renovación que cada instante en la vida nos ofrece. ¿Cómo sería estar en el no saber y confiar en nuestra propia naturaleza que responde a lo que el momento pide? 
    Sólo nuestros automatismos nos mantienen emitiendo la misma respuesta, en el mismo camino una y otra vez.
     

    Un retiro es ante todo un regalo donde permitir cambios. Un oasis en el desierto, un espacio donde volver a nosotros/as mismos/as. Es, ante todo, una oportunidad que nos brindamos para parar, calmarnos, percibir y volver a conectar con lo que realmente es importante en la vida. Necesitamos, para mantener la cordura y el equilibrio, permitirnos espacios amables en donde poder ofrecernos a nosotros mismos y a la vida.

     

    En este retiro que ofrecemos clases de consciencia sensorial, un método creativo e improvisado desarrollado por Charlotte Selver alrededor de 1950. Ofrecemos también clases de yoga,para volver a activar y despertar tu cuerpo, y sesiones de meditación donde volver a recuperar la el centro.

     

    La consciencia sensorial no es una enseñanza, sino una práctica en donde permitir cambios. No contamos con un marco de referencia teórico, nuestros “experimentos” son totalmente empíricos. El objeto de la consciencia sensorial (si lo tuviere) no consistiría en la adquisición de habilidades, sino en la libertad para explorar sensitivamente y en aprender de esta exploración. Como resultado de las propias exploraciones de cada practicante, surgen nuevas actitudes y nuevos reconocimientos que cada uno debe asimilar por sí mismo, a su propio ritmo. De igual manera las  prácticas de meditación y de yoga nos llevan hacia nosotros mismos a la vez que nos expanden, desde ese centro, a conectarnos con todo lo demás. aquí y ahora.

     

    Pretendemos en este retiro poder alcanzar una presencia estable, consciente y calmada en nuestras actividades diarias.

    Estaremos de retiro desde el lunes día 20 de Julio a las 16:00 hasta el lunes 27 a las 14:00.

    Tendremos prácticas dentro de la sala y también en la naturaleza.

    El precio del retiro incluyendo alojamiento es de 280€.  

    Las comidas forman parte de las prácticas y se harán en común. calculamos entre 50 y 70€ a añadir.

    Las plazas son limitadas a 11 personas.

    CONOCE AL PROFESOR

    Miembro del Sensory Awareness Leaders Guild, osteopata. profesor de yoga y profesor de Consciencia Sensorial.

    Formado con Krista Sattler (Austria) , con Lee Klinger Lesser (EE.UU.), ambas discípulas directas de Charlotte Selver, con la cual compartieron enseñanzas durante más de 30 años. También con Enric Bruguera, de quien ha sido organizador de cursos y encuentros en Andalucía.

    Imparte cursos  y clases de consciencia sensorial y de meditación a distancia y en presencia tanto en su estudio en Sevilla cómo por varias ciudades del país.

    Es propietario del estudio de yoga y pilates porvenir14

    Contacto e información

    estudioyogapilates@porvenir14.com

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    CURSO DE MEDITACIÓN A DISTANCIA OFERTA ESPECIAL ESTADO DE ALARMA

    Este curso de meditación a distancia, en su sexta edición, lo podrás hacer enteramente desde casa o el lugar o país donde te encuentres de vacaciones.

    A lo largo del mismo vas a aprender con claridad lo necesario para incorporar la práctica de la meditación a tu vida.

    En porvenir 14 sabemos que es complicado hacer el trasvase entre practicar la meditación en un centro con otras personas a hacerla/o sola/o en casa y rodeada/o de todo lo que está pendiente de hacer, las usuales interrupciones,  la accesibilidad a las distracciones propias del hogar, falta de tiempo, etc..

    También conocemos la dificultad de conciliar los momentos de estar sentado meditando, con nuestro modo de vida en esta sociedad apresurada y llena de deberes. Con frecuencia esta dicotomía termina por abrir una brecha demasiado ancha que acaba por hacernos desistir de tener continuidad en la práctica.

    Conscientes de todo ello hemos diseñado este pequeño taller en donde, de principio a fin serás tú, en tu medio-ambiente, con tus circunstancias habituales, quien desarrollará su propia práctica de la meditación. Vamos a guiarte y ayudarte a crear un espacio en tu día a día en el cual la práctica de la atención pueda enraizar, convertirse con naturalidad en un momento más del día a día y poder dar sus frutos.

    Sabemos que reunirse con otras personas para meditar es necesario y deseable. Da energía, impulso y soporte a tu práctica, aunque sabemos también que es en el día a día, en lo cotidiano, en donde la práctica de la meditación debe afianzarse.

    Este no es solo un curso en donde aprender los fundamentos básicos, es una propuesta sistemática cuyo fin es hacer posible que la practica meditativa llegue a tu vida para quedarse y que practicar en el día a día sea perfectamente posible.

    Tendremos encuentros on line para practicar todos juntos cada uno desde su casa. o cualquier otro lugar en el que te encuentres. Solo necesitas un teléfono móvil o una tablet o portátil con conexión a Internet. Si no pudieras conectarte en alguna sesión recibirás en cualquier forma el audio con la práctica y podrás llevarla a cabo en casa en cualquier momento y cuantas veces necesites.

    Te enviaremos propuestas para que puedas vincular de manera sencilla tu práctica de la meditación a tu día a día. Te ofrecemos claves que te inviten a cultivar la presencia en tus quehaceres diarios. Son propuestas  para experimentar, medios para vivenciar en lo cotidiano la comunicación con lo que esté sucediendo.

    Dispondrás de los audios con todas las prácticas a medida que las vayamos haciendo, incluidas las presenciales, Te servirán de soporte cuando necesites un guión para practicar.

    A lo largo del curso tendrás un encuentro/entrevista vía Internet con el profesor para comentar detalles de tu experiencia,  dudas, etc..

    Te enviaremos y leeremos textos evocadores que te inspiren y fomenten el ánimo y el deseo de sentarse y meditar.

    También recibirás una biografía que con la que mantener encendida la práctica después de haber finalizado el curso.

    La práctica de la meditación de forma continuada tiene unos efectos en el cerebro demostrables científicamente y que son de un inmenso beneficio para los individuos y las sociedades. La meditación es “literalmente” un arma de construcción masiva que todas/os debiéramos practicar. A fin de cuentas se trata de conocernos mejor y hacernos amigos de nosotros mismos

    El Curso comienza el 22 de Marzo y finaliza el 19 de Junio

    Público en general 150€

    Alumnos o antiguos alumnos del centro 120€

    Repetidores 50€

    OFERTA ESPECIAL CORONA VIRUS 30% DE DESCUENTO SOBRE EL PRECIO SEÑALADO

     

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